Selecciona un idioma:

  • Generalitat de Catalunya
    • Me gusta compartir
      M'agrada
      Compartir
    • Me gusta compartir
      M'agrada
      Compartir
    • Me gusta compartir
      M'agrada
      Compartir
    • Me gusta compartir
      M'agrada
      Compartir
    • Me gusta compartir
      M'agrada
      Compartir
  • Segueix-nos a:
  • Facebook
  • RSS
  • Twitter

Esquí de fons

L’esquí de fons o esquí nòrdic és un dels esports més complets, ja que quan es practica posa en moviment de manera equilibrada una gran quantitat de músculs. El cos treballa harmònicament, sense tensions i al ritme desitjat, la qual cosa fa que es consideri un esport poc agressiu i aeròbic.

Consisteix a lliscar sobre la neu, que no és el mateix que caminar, i desplaçar-se en superfícies planes o pendents suaus amb uns esquís molt lleugers. Es practica en circuits tancats que tenen una traça creada. L’esquí de fons es va originar als països nòrdics, on era la forma natural de desplaçament en l’àmbit rural.

Hi ha dues maneres diferents de practicar aquest esport: la clàssica i la més nova, anomenada Pas de patinador o skating. En la primera l’esquiador col·loca els esquís en paral·lel i segueix la traça. Primer recolza el pes en una cama i després, en l’altra. En canvi, en el pas de skating els esquís es posen en forma de “V” i es realitza un moviment semblant al de patinatge sobre gel.