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21 mar 2012 0 comentarios Fem Neu

El aterrizaje, clave para los primeros saltos de freestyle

El freestyle es una modalidad espectacular, que cada vez tiene más adeptos y que engancha a primera vista. Las estaciones de esquí de Catalunya han invertido en los últimos años para dar a los esquiadores y snowboarders que les atrae esta modalidad, un espacio especial para ellos. Viéndolo desde lejos, parece que sea muy fácil, porque ellos lo hacen fácil, pero en realidad ponerse una tabla de snowboard y hacer saltos, ya sea en un half pipe o en un snowpark requiere dominar mucho el deporte. Hoy, en este espacio, veremos algunos detalles a tener en cuenta para comenzar en el freestyle.

El elemento principal a tener en mente es que el snowboarder debe ser capaz de tener un claro dominio de la tabla, hacer giros completos con carving, ir a la velocidad que se quiera o hacer cambios de ritmos. Una vez se tenga por la mano la tabla en pistas, ya se puede ir probando de hacer pequeños saltos.

En el freestyle es primordial evitar lesiones, se debe tener presente que con los saltos y los trucos en el aire, hay probabilidades de no caer bien y hacerse daño. Por ello, una vez se tenga este dominio sobre la tabla, hay dos reglas muy importantes a seguir. La primera hace referencia a la zona de aterrizaje y la segunda a cómo se debe hacer la recepción del salto. El aterrizaje se realizará en una zona que tenga, como mínimo, la misma inclinación que el área desde donde se ha iniciado el salto. Si se hace la recepción en un espacio completamente plano, los ligamentos de las rodillas se podrían verse afectados. Una vez se tiene claro cuál es el espacio adecuado, falta saber el cómo. Nunca se deben hacer los saltos con ambas piernas estiradas, se tendrán flexionadas porque permitirán que la recepción sea más suave y las piernas puedan absorber el impacto de forma menos brusca.

Estos son algunos de los elementos a tener en cuenta si se quiere empezar a hacer saltos, sin lesionarse y cogiendo la confianza necesaria para ir mejorando día a día.

Imagen: Mundiales Snowboard La Molina 2011

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